上課日期 | 2019/8/29~2019/8/29 (四) |
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上課時間 | 09:30-16:30 (共 6小時) |
教學方式 | 課堂講授 |
課程對象 |
1.企業內各部門主管、儲備管理幹部、負責專案管理協調之相關人員 2.所有需要調解日常工作及生活壓力的夥伴 |
報名時間 | 即日起 ~ 2019/8/28 |
上課地點 | 高雄市成功一路232號15樓 (高雄CPC) |
課程負責人 | (07)3362918 #01277 張蕙春 小姐 |
聯絡信箱 | 01277@cpc.tw |
主辦單位 | 中國生產力中心 經管學習發展小組 |
現今職場環境充斥著許多有形與無形的壓力,甚至來自家庭、社會也都是可能的壓力來源。過度的壓力,將會導致員工身心不健康,欠缺工作動力降低工作品質,甚至可能產生高員工流動率,使組織因而產生高額的招募及訓練人員的成本。
管理壓力的最佳做法,是重新思考壓力的作用,而不是擺脫壓力,將壓力轉為驅動力,讓組織可以建立員工的應變力與抗壓力,學習與壓力共處,並善用有效溝通模式達成目標,營造開放的組織氛圍。
課程特色:
1.以實務個案帶入,由法律面、現實面、期待面、結果面等進行不同的呈現。
2.帶領學員透過思考與實際演練,有效應用在職場上。
3. 協助自己及他人走好職涯路,每天上班不再是折磨。
4.提升勞資和諧,提升雙方合作關係。
1. 面對日漸複雜職場環境?做了準備了嗎?
2. 耳鳴?心悸?記不住事情?喉頭很緊?您累了嗎?
3. 壓力是什麼?如何了解壓力?如何與它相處?
4. 面對職場壓力承受者,我們可以做些什麼?
5. 你聽懂主管、同儕及部屬真正要對你表逹的意思?
6. 如何了解對方真正要表達的意思,如何問?如何聽?
1.學習認清壓力訊號並能與壓力共處,提升動力。
2.學會用言語表達自己的情緒感受,進而激發與產生出正能量
3.具備良好的應變力與抗壓力