TC0953 情緒管理與壓力紓解 - 列印 - 財團法人中國生產力中心線上商城

課程介紹
- 隨著扮演的角色越來越多，個人的職責越來越重，或許在職場團隊中您是專案的領導者，在工作現場您可能是顧客問題的解決者，這些任務所要承擔的壓力不小，如何在這樣的情況下做到自我的情緒管理與壓力化解呢?如何在職場裡如何協助自己提升自我內在量能，如何運用正念思考之技巧面對難題。透此課程不僅有知識講授，並透過講師個人的職場經歷分享並透過實務案例，讓學員精準掌握並融會貫通而能運用於工作中，以利學員提升在企業界之問題思考能力、強化團隊組織氛圍、並建構永續學習之動力。
課程大綱
- 1.情緒管理與壓力關係
  2.面對工作如何克服情緒問題
  3.工作情緒的紓解與調整
  4.調適壓力的方法與技巧
  5.正向思考的覺察與連結
  6.夥伴關係心教練（Mindfulness Coach）
  7.正向思考的威力提升工作效能
  8.企業案例實作演練(小組討論)
課程對象
- 1.適合企業部門主管
  2.適合職場服務人員
  3.適合主管儲備幹部
  4.適合對課程有興趣者
課程效益
- 透此課程不僅有知識講授，並透過講師個人的職場經歷分享並透過實務案例，讓學員精準掌握並融會貫通而能運用於工作中，以利學員提升在企業界之問題思考能力、強化團隊組織氛圍、並建構永續學習之動力。
主辦單位
- 中國生產力中心台南經營管理組