TD4053 職場壓力紓壓體驗 - 列印 - 財團法人中國生產力中心線上商城

課程介紹
- 本課程透過互動活動與體驗式學習，幫助學員認識與調整工作壓力，提升心理韌性與職場適應力，讓身心保持最佳狀態，增進工作效能與生活品質。
課程大綱
- 1.壓力特性/職場損失/壓力與管理
  2.管理方式-壓力源與指數/紓解/放鬆術及檢測/正念與自我對話
  3.協談意義-關注/預防/組織氛圍
  4.協談技巧-傾聽/回應/語氣與姿勢/同理心/澄清/聚焦
課程對象
- 1.企業內各部門主管、企業人資單位、儲備管理幹部、負責專案管理協調之相關人員
  2.所有需要調解日常工作及生活壓力的夥伴
課程效益
- 1.瞭解適當的壓力有助於動力提升，認清壓力訊號，學習與壓力共處
  2.掌握及理解壓力與壓力源
  3.學習運用協談技巧與員工深談以紓解壓力並解決問題
  
  相關學習：　
  ●職場管理與溝通協調技巧
  ●衝突管理及跨部門合作
  ●新手主管管理心法帶人術
  
  相關學習網址：
  http://edu.cpc.org.tw/classcategorygroup/content/12 (十大管理職能)
主辦單位
- 永續淨零組