課程資訊

上課日期 2022/8/28~2022/8/28 (日)
上課時間 09:00-16:00
教學方式 分組研論、活動體驗
報名時間 即日起 ~ 2022/8/25
上課總時數 6小時
上課地點 台北市承德路二段81號B1 (台北承德)
課程負責人 (02)25555525 #02800 陳雅鈴 小姐
聯絡信箱 02800@cpc.tw

TA2842 放鬆之旅 – 情緒轉化工作坊進階班

定價:4,000

2022/7/27日前(含)報名3,800
非使用信用卡繳費者敬請等收到「開課暨繳費通知」後再行繳費

3人以上報名(每人):3,600

會員價:3,900
使用【會員價】需加入會員並在報名時登入才可享有

以上課程費用僅線上報名適用


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深呼吸,走向無壓的世界
紓解壓力,自己就是關鍵!
疫情的延燒,讓工作、家庭、人際關係、身心等等壓力,讓人活得非常疲累。面對目標,努力想達成,卻讓壓力倍增…

深呼吸的力量,讓你找到身心平衡的力量
生活中的壓力是難免的,我們透過簡單容易學習的紓壓技巧,達到緩解、消除心理疲累,達到內心平靜,進入一個全然放鬆的世界。

學習效益:
找到情緒背後的壓力來源,讓自己不再徬徨無助,並能夠善用情緒轉化
為自己創造內在的真正平靜。

本課程全程為經驗式學習法
*情緒牌卡應用 - 與情緒共舞
*享受緊張 – 善用自律神經神經系統
*NLP情緒轉化技巧 – 釋放身體的壓力
*列出心中夢想清單,找出資源與干擾。

壓力山大者想要學習釋放壓力
想學習NLP技巧轉換釋放壓力者
想學習情緒管理者

把壓力轉化為活力
學習如何將壓力轉化成你的資源,成為推動你前進的力量。

中國生產力中心 教育訓練服務組

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