一、時間管理
1.時間管理的本質
2.時間管理黃金定律
3.高效能人士的好習慣
4.經典四象限法則與切記重點
5.時間管理的實用工具
6.實作：四象限&工作行事曆
7.本單元總結：培養時間管理之關鍵
二、工作績效提升：職能應用
1.工作卓越績效之成功方程式
2.職能&冰山理論與工作價值觀
3.職能程度分級vs.職能落差說明
4.實作工作主要職掌與職能與PI績效檢視
5.實作職能落差自我檢視
6.本單元總結：反思自我，設定成長目標
三、工作績效提升：個人績效與團隊績效之連結
1.目標管理與績效管理之意涵與關鍵
2.團隊目標與個人目標之意涵與重點
3.個人績效連結團隊績效之技巧
4.實作個人目標連動團隊目標
四、總結

1.提升時間管理效益：掌握時間運用策略，避免拖延與分心
2.強化工作績效：學會設定明確目標並有效落實，提升產出品質
3.培養高效習慣：透過工具與實務演練，將效率內化為日常習慣