一：思維破局與效率基礎
· 心法1：換軌思維 (核心：確立人機協同的新工作哲學)
· 心法2：無壓收集 (核心：建立零負擔的輸入系統，釋放大腦)
· 心法3：價值排序 (核心：讓AI輔助判斷，確保始終做「對的事」)
· 心法4：指令工程 (核心：掌握與AI高效對話的科學與藝術 - 本模組實操重點)
二：工作流重構與技能躍升
· 心法5：外掛大腦 (核心：打造個人可隨時調用的無限知識庫)
· 心法6：捷徑學習 (核心：快速切入新領域，實現跨越式成長)
· 心法7：流程自動化 (核心：識別重複環節，讓AI接手 - 本模組實操重點)
· 心法8：心流盾牌 (核心：運用AI排除干擾，進入深度工作狀態)
三：協作創新與價值創造
· 心法9：共編協作 (核心：與AI和團隊進行動態協同創作)
· 心法10：創意催化 (核心：用AI激發靈感，突破思維盲區 - 本模組實操重點)
· 心法11：破題思維 (核心：借助AI重新定義複雜問題，尋找槓桿解)
· 心法12：聲量塑造 (核心：策略性利用AI進行高效內容創作與傳播)

四：持續進化與未來視野
· 心法13：獨特座標 (核心：在AI洪流中，找到自身無可替代的戰略定位)
· 心法14：動態進化 (核心：建立個人持續學習與適應的機制)
· 心法15：職涯導航 (核心：將AI作為個人職涯發展的GPS)
五.小組演練與發表會
六.學員分享與回饋
七.講師專業指導與提點
八.結論與QA

1. 建立認知： 徹底理解「慢=無」的時代特徵，完成從「人力執行者」到「AI協作指揮家」的思維轉換。
2. 掌握核心： 熟練運用15個核心心法，顯著提升在資訊處理、任務管理、內容創作與決策規劃等方面的效率。
3. 落實應用： 將AI無縫整合到每日工作流中，打造個人專屬的「AI效率系統」，實現工作品質與速度的雙重飛躍。
4. 激發潛能： 釋放大腦潛能，將節省下來的認知資源專注於高價值、高創造性的核心任務上。