| 上課日期 | 2026/4/8~2026/4/8 (四) |
|---|---|
| 上課時間 | 09:30-16:30 (共 6小時) |
| 教學方式 | 課堂講授、分組研論、其它:個案討論 |
| 課程對象 |
1.企業內各部門主管、企業人資單位、儲備管理幹部、負責專案管理協調之相關人員 2.所有需要調解日常工作及生活壓力的夥伴 |
| 報名時間 | 即日起 ~ 2026/4/7 |
| 上課地點 | 新竹<矽導竹科研發中心會議> |
| 課程負責人 | (02)26982989 #02307 石小姐 |
| 聯絡信箱 | 02307@cpc.tw |
| 主辦單位 | 永續淨零組 |
本課程透過互動活動與體驗式學習,幫助學員認識與調整工作壓力,提升心理韌性與職場適應力,讓身心保持最佳狀態,增進工作效能與生活品質。
1.壓力特性/職場損失/壓力與管理
2.管理方式-壓力源與指數/紓解/放鬆術及檢測/正念與自我對話
3.協談意義-關注/預防/組織氛圍
4.協談技巧-傾聽/回應/語氣與姿勢/同理心/澄清/聚焦
1.瞭解適當的壓力有助於動力提升,認清壓力訊號,學習與壓力共處
2.掌握及理解壓力與壓力源
3.學習運用協談技巧與員工深談以紓解壓力並解決問題
相關學習:
●職場管理與溝通協調技巧
●衝突管理及跨部門合作
●新手主管管理心法帶人術
相關學習網址:
http://edu.cpc.org.tw/classcategorygroup/content/12 (十大管理職能)